旅行前に荷造りをしていると、
「必要なものだけ入れたつもりなのに、スーツケースがパンパン」
「これ以上何を減らせばいいのかわからない」
ということがありますよね。
旅行の荷物を減らしたいときは、必要なものまで無理に削る必要はありません。
まず見直しやすいのは、
・重複しているもの
・予備として入れているもの
・ホテルで代用できるもの
・現地で調達できるもの
・大きな容器のまま入れているもの
です。
特に、予備の服や靴、化粧品、洗面用品、充電器などは、見直すと荷物を減らしやすい部分です。
反対に、身分証や必要な薬など、忘れたときに困るものまで減らす必要はありません。
この記事では、実際にスーツケースの中を見ながら「これは減らせそう」と判断しやすいように、カテゴリー別に整理していきます。
具体的な持ち物ではなく、そもそも荷物が少ない人がどのように考えているのか知りたい場合は、関連記事で詳しく紹介しています。
関連記事
荷物が少ない人の考え方とは？長期旅行を身軽にする準備術
旅行の荷物を減らしたいときは何から見直す？
荷物を減らしたいときは、手当たり次第に物を抜くよりも、減らしやすい順番で確認すると整理しやすくなります。
おすすめの順番は、次の通りです。
- 重複しているもの
- 予備として入れているもの
- ホテルにあるもの
- 現地調達できるもの
- 小さいサイズに変更できるもの
たとえば、充電ケーブルを何本も入れているなら、1本で共用できないか確認します。
服を「念のため」で多めに入れているなら、実際に着る予定があるか見直します。
化粧水やシャンプーをボトルごと入れている場合は、旅行日数分だけ小分けにするだけでも荷物をコンパクトにできます。
ここで大切なのは、「必要なものを我慢して削る」のではなく、「役割が重なっているものを減らす」ことです。
荷造りの途中で迷ったら、
「これは旅行中に使う予定が具体的にあるか」
「ほかのもので代用できないか」
の2つを確認すると、判断しやすくなります。
【図1：旅行の荷物を減らす5ステップ】
旅行の荷物で減らしやすいもの早見表
荷物を見直すときは、まず全体をざっと確認すると整理しやすくなります。
| 持ち物 | 減らしやすさ | 見直し方 | 代用・現地調達 |
|---|---|---|---|
| 予備の服 | 高い | 実際に着る予定があるか確認 | 難しい |
| 予備の靴 | 高い | 履いていく1足で対応できるか確認 | 場合による |
| 化粧品 | 高い | 旅行日数分だけ小分けする | 一部可能 |
| シャンプー類 | 高い | ホテルの備品を確認する | 可能な場合あり |
| タオル | 高い | 宿泊施設の備品を確認する | 可能な場合あり |
| 充電器 | 中 | ケーブルやアダプターを共用する | 難しい |
| モバイルバッテリー | 中 | 旅行中の使用量から判断する | 場合による |
| 雨具 | 中 | 天気予報や現地調達も確認する | 可能な場合あり |
| 薬 | 低い | 必要なものは無理に減らさない | 代用しにくい |
この表で「減らしやすさが高いもの」から確認していくと、必要なものを残したまま整理しやすくなります。
特に、衣類・靴・化粧品は、量やサイズを調整しやすいので、最初に見直す候補に向いています。
衣類で減らせるもの
旅行の荷物の中でも、衣類はスペースを取りやすい部分です。
1枚ずつは軽くても、トップスやボトムス、下着、部屋着まで重なると、かなりの容量になります。
特に「念のため」で予備を増やしていると、思った以上にスーツケースを圧迫します。
予備のトップスを減らす
トップスは、
「汚れたら困るから」
「気分が変わるかもしれないから」
と多めに入れやすいアイテムです。
まずは、旅行中に着る予定の服を並べてみて、そのほかに予備が何枚入っているか確認してみましょう。
たとえば2泊3日の旅行で、着る予定のトップスとは別に2〜3枚の予備を入れているなら、その中に減らせるものがあるかもしれません。
「この予備は、どんな場面で使う予定？」と考えて、具体的な使い道が思いつかなければ見直し候補です。
もちろん、汗をかきやすい季節や汚れやすい予定がある場合は、必要な予備まで減らさなくて大丈夫です。
ボトムスは着回せるものを選ぶ
ボトムスはトップスより厚みがあり、1枚増えるだけでもスペースを取りやすいです。
旅行中に毎日違うボトムスを履く予定がなければ、複数のトップスに合わせやすいものを1〜2枚に絞る方法もあります。
たとえば、観光中心の旅行なら、歩きやすくて複数の服に合わせやすいボトムスを中心にするとまとめやすくなります。
「この服にしか合わないボトムス」が増えている場合は、そこから見直すと整理しやすくなります。
下着・靴下は旅行日数とのバランスで考える
下着や靴下は、無理に減らすよりも旅行日数に合わせて考えたいものです。
予備を多めに入れすぎている場合は見直せますが、旅行中の快適さに関わるので、必要な枚数まで削らないようにしましょう。
また、汗をかく季節や長時間歩く旅行では、少し余裕があったほうが安心な場合もあります。
3泊4日以上になる場合は、宿泊先や旅程によっては洗濯できるかどうかを確認する方法もあります。
部屋着はホテル備品も確認する
パジャマや部屋着は、意外とかさばります。
宿泊施設によっては、館内着やナイトウェアが用意されていることがあります。
予約ページや公式サイトを確認して、使えそうなものがある場合は、部屋着を持っていかない選択肢もあります。
ただし、用意されているものの種類やサイズ、提供方法は施設によって異なります。
「ホテルにあるはず」と思い込まず、事前に確認してから外すのが安心です。
圧縮袋を使っても荷物の重さは減らない
衣類を圧縮袋に入れると、スーツケースの中ではかなりコンパクトになります。
かさばるニットや厚手の衣類をまとめるときには便利です。
ただし、圧縮しても衣類そのものの重量は変わりません。
「スーツケースに入りきらない」という悩みには役立ちますが、「飛行機の重量制限を超えている」という場合は、中身そのものを減らす必要があります。
容量と重量は別の問題として考えておくと、荷造りで迷いにくくなります。
靴は「念のための1足」を見直す
靴は、旅行荷物の中でも減らしたときの効果が分かりやすいものです。
重さがあるうえ、形を変えにくく、スーツケースの中でも大きなスペースを使います。
旅行前には、
・歩く用
・おしゃれ用
・雨の日用
と何足も候補を入れていないか確認してみましょう。
履いていく靴1足で旅行中の予定に対応できるなら、予備の1足を減らせることがあります。
たとえば、観光と食事が中心なら、長時間歩きやすく、服装にも合わせやすい靴を履いていくと荷物をまとめやすくなります。
一方で、結婚式やレストランなど服装を整える予定がある場合や、アウトドア・雨天用など用途がはっきり分かれている場合は、無理に減らさないほうがよいでしょう。
靴は「何足あるか」ではなく、「それぞれを使う予定があるか」で判断すると整理しやすいです。
化粧品・洗面用品は「なくす」より「小さくする」
化粧品や洗面用品は、全部必要に感じやすいカテゴリーです。
そのため、持っていかないものを探すよりも、「サイズを小さくできないか」と考えるほうが減らしやすくなります。
普段は大きな容器を使っていても、旅行中に必要なのは数日分だけというものは意外と多いです。
化粧水・乳液は旅行日数分だけ
普段使っている化粧水や乳液を、そのまま大きなボトルで持っていくと、重さもスペースも増えます。
1泊2日や2泊3日程度であれば、小さな旅行用容器へ必要量だけ移す方法があります。
トライアルサイズやミニサイズを使うのも一つの方法です。
スキンケア用品は肌との相性もあるので、「現地で買えばいい」と考えるより、使い慣れたものを小さくして持っていくほうが安心なこともあります。
「普段使っている化粧品を持っていきたい場合は、旅行日数分だけ小分けできる容器があるとまとめやすくなります。」
シャンプー類はホテルのアメニティを確認する
シャンプー、コンディショナー、ボディソープなどは、宿泊施設に用意されている場合があります。
備品で問題なければ、持っていかないだけでもかなり荷物を減らせます。
一方で、髪質や肌との相性などで普段使っているものが必要な場合は、無理に省かず、小さな容器へ移す方法が使いやすいです。
「全部持っていく」か「全部置いていく」かの二択ではなく、一部だけ持参する方法もあります。
ヘアケア用品を全部持っていかない
ヘアオイル、トリートメント、スタイリング剤、スプレーなど、普段のケア用品を全部入れると数が増えやすくなります。
旅行中も本当に全部使うかを確認して、使用頻度の高いものだけに絞ると整理しやすくなります。
特に、朝の支度時間が短い旅行では、普段より使うアイテムが少なくなることもあります。
「普段使っているから」ではなく、「旅行先でも使う予定があるか」で見直すのがポイントです。
ヘアアイロンは本当に使うか考える
ヘアアイロンはあると便利ですが、サイズや重量が大きめです。
旅行中の予定や髪型によっては、持っていかなくても問題ないことがあります。
たとえば、帽子をかぶる予定が多い、温泉旅行でリラックス重視、という場合なら使う場面が少ないこともあります。
一方で、写真撮影や食事の予定などで必要なら、無理に外す必要はありません。
宿泊施設にヘアアイロンが用意されているケースは限られるため、必要なら持参する前提で考えたほうがよいでしょう。
大きなポーチも中身と一緒に見直す
化粧品を減らしたのに、普段使っている大きなポーチをそのまま持っていくと、スペースがあまり減らないことがあります。
必要なものを絞った後は、それに合う小さめのポーチへ入れ替えられないか確認してみましょう。
容器と収納の両方を小さくすると、洗面用品まわりがすっきりまとまりやすくなります。
ホテルにあるものは持っていかなくてもよい？
宿泊施設に用意されているものを確認しておくと、持っていく荷物を減らせることがあります。
たとえば、
・歯ブラシ
・シャンプー
・コンディショナー
・ボディソープ
・タオル
・ドライヤー
・部屋着
などです。
これらは自宅から持参すると意外とかさばるため、宿泊施設の備品を使えると荷物をまとめやすくなります。
ただし、すべてのホテルや宿に必ず用意されているわけではありません。
客室に置かれている場合もあれば、フロントで受け取る形式や、有料の場合もあります。
部屋着についても、浴衣・ガウン・パジャマなど施設によって違いがあります。
荷造りをする前に、予約ページや宿泊施設の公式サイトを確認しておくと安心です。
また、1泊2日程度なら、忘れたものをコンビニなどで調達できる場合もあります。
何が現地で揃いやすいか知りたい場合は、関連記事で詳しくまとめています。
関連記事
1泊2日の外泊はコンビニで全部揃う？最低限の持ち物リスト
ガジェット類は重複を減らす
スマートフォン、タブレット、カメラ、モバイルバッテリーなどを持っていくと、ガジェットまわりも意外と重くなります。
本体だけではなく、充電器やケーブルが増える点も見落としやすいところです。
「使うかもしれない」と追加しやすい分、役割が重なっていないか確認すると減らしやすくなります。
充電ケーブルは共用できないか確認する
複数の機器を持っていく場合は、それぞれ専用のケーブルを入れる前に、共用できるものがないか確認してみましょう。
USB-Cなど、同じケーブルで複数の機器を充電できる場合は、本数を減らせることがあります。
ただし、端子や必要な出力が違う機器もあるため、出発前に実際に充電できるか確認しておくと安心です。
「たぶん使える」で減らすと、旅行先で充電できないこともあるので注意しましょう。
ACアダプターを何個も持っていかない
機器ごとにACアダプターを入れていると、数が増えてかさばります。
複数ポートの充電器や、普段使っているアダプターを共用できる場合は、まとめる方法もあります。
ただし、必要な出力や接続する機器によって使えるかどうかが変わるので、事前確認は必要です。
「複数の機器を持っていく場合は、対応機器を確認したうえで充電器をまとめると、ケーブルまわりを整理しやすくなります。」
モバイルバッテリーは使用時間から判断する
モバイルバッテリーは便利ですが、容量が大きいものほど重くなります。
移動中に長時間スマートフォンを使う場合や、充電できる場所が少ない予定なら必要性は高くなります。
一方で、ホテルや新幹線などで充電できる予定があり、スマートフォンの使用も少ないなら、必要性を見直せることがあります。
ただし、飛行機を利用する場合は、モバイルバッテリーの持ち込みルールも確認しておくと安心です。
タブレット・PCは両方必要か確認する
仕事や作業をする予定がないのに、
「あると便利そう」
という理由だけでタブレットやPCを持っていくと、荷物が一気に重くなります。
動画を見る、地図を見る、予約情報を確認する程度なら、スマートフォンで代用できる場合もあります。
一方で、仕事や長時間の作業をする予定があるなら、必要な機器として残しましょう。
スマホとカメラの役割が重なっていないか確認する
旅行写真を残すだけなら、スマートフォンで十分な場合もあります。
一方で、撮影そのものが旅行の目的なら、カメラは必要な荷物です。
交換レンズや予備バッテリーまで含めると重量が増えやすいため、撮影予定に合わせて必要なものだけ選ぶと整理しやすくなります。
「カメラは重いから不要」と一律に考えるのではなく、旅行中に何をしたいかで判断しましょう。
「念のため」で入れがちなものを確認する
荷物が増える原因になりやすいのが、「使うか分からないけれど、一応入れておこう」と追加したものです。
たとえば、
・予備バッグ
・余分なエコバッグ
・ガイドブック
・本
・大量のティッシュ
・大きな折りたたみ傘
・使う予定が曖昧な便利グッズ
・予備すぎる衣類
などです。
これらは、必ず不要というわけではありません。
旅行スタイルによっては必要になるものもあります。
判断するときは、
「旅行中に使う場面を具体的にイメージできるか」
を確認してみましょう。
たとえば、
「ホテルに着いたら使う」
「雨予報だから使う可能性が高い」
「お土産を入れるために使う」
というように、使う場面が明確なら持っていく理由があります。
反対に、
「何となく不安だから」
「一応あったほうがよさそうだから」
だけで入れているものは、見直し候補です。
使う場面がはっきりしていないうえ、現地で代用できるなら、候補から外せる可能性があります。
【図2：これは持っていく？減らす？判断フロー】
現地調達できるものは持っていかない選択もある
国内旅行なら、現地で手に入りやすいものを最初から持っていかない方法もあります。
たとえば、
・飲み物
・軽食
・ティッシュ
・衛生用品
・傘
・一部の衣類
などです。
出発前に買ってスーツケースへ詰め込むより、必要になってから購入したほうが荷物を減らせることがあります。
特に、飲み物や軽食など、移動中に消費するものは、必要なタイミングで買うほうが持ち歩く時間を短くできます。
ただし、現地調達はどんな旅行でも使える方法ではありません。
到着時間が遅い場合や、宿泊先の周辺に店舗が少ない場合、必要な商品が決まっている場合などは、持参したほうが安心です。
また、離島や山間部などでは、都市部と同じように買い物できるとは限りません。
店舗の営業時間や在庫によっても変わるため、「現地なら必ず買える」と考えすぎないようにしましょう。
1泊2日程度の旅行で、コンビニで調達しやすいものを知りたい場合は、関連記事も参考にしてみてください。
関連記事
1泊2日の外泊はコンビニで全部揃う？最低限の持ち物リスト
荷物を減らしすぎないほうがよいもの
荷物を減らすといっても、何でも削ればよいわけではありません。
特に、忘れたときの影響が大きいものや、現地で代用しにくいものは無理に減らさないほうが安心です。
たとえば、
・身分証
・財布
・スマートフォン
・乗車券や航空券、予約情報
・必要な薬
・メガネやコンタクト関連用品
・仕事で必須のもの
・子ども用品など代替しにくいもの
・季節に必要な防寒・暑さ対策用品
などです。
常用している薬などは、「荷物を軽くしたいから」という理由だけで減らさないようにしましょう。
また、メガネやコンタクト用品など、旅行先ですぐ代替しにくいものも優先して残したい持ち物です。
寒い時期の防寒具や、暑い時期の帽子・暑さ対策用品なども、旅行先の気候や予定によって必要性が変わります。
「忘れても何とかなるか」ではなく、
「忘れたら旅行に支障が出るか」
で考えると判断しやすくなります。
【図3：減らせるもの／減らさないもの】
重さを減らしたいならスーツケース本体も確認する
中身をかなり減らしたのに、まだスーツケースが重い場合は、本体の重量も確認してみましょう。
スーツケースは、サイズや素材によって本体重量が異なります。
同じくらいの容量でも、本体重量に差があることがあります。
今使っているスーツケースがそもそも重いのか知りたい場合は、サイズ別の重量目安を関連記事で紹介しています。
関連記事
スーツケースの重量平均は何kg？S・M・Lサイズ別に軽い目安を解説
中身を減らしても重さが気になる場合は、スーツケースそのものを軽いモデルへ変える方法もあります。
関連記事
軽量スーツケースおすすめランキング｜人気の機内持ち込み・S・M・Lサイズを比較
「中身を減らしても重さが気になる場合は、今使っているスーツケース本体の重量も一度確認してみるとよいでしょう。」
また、飛行機の機内持ち込みでは、スーツケース本体を含めた総重量で確認される場合があります。
荷物だけで7kgではなく、バッグ本体込みで考える必要があるケースもあるため、利用する航空会社のルールは事前に確認しておきましょう。
詳しくは関連記事で整理しています。
飛行機なら「あと500g・1kg」を減らす方法も違う
飛行機、とくに重量制限がある便を利用すると、
「荷物はほぼ完成しているけれど、あと500gだけ減らしたい」
ということもあります。
その場合は、今回の記事のように荷物全体を見直す方法とは少し考え方が変わります。
この記事では「何を減らせるか」を整理していますが、すでに荷造りが終わっていて重量制限まで少しだけ減らしたい場合は、重いものから優先して調整したほうが効率的です。
たとえば、靴・ガジェット・液体類など、1点である程度の重さがあるものから確認すると調整しやすくなります。
あと500g・1kgを具体的に減らしたい場合は、関連記事で重量別の減らし方を紹介しています。
1泊2日・2泊3日・3泊4日ならどこまで減らせる？
旅行日数によって、減らしやすい荷物も少し変わります。
ただし、「何泊なら何枚」と細かく決めるより、予備や重複が増えていないかを見るほうが整理しやすいです。
1泊2日は小分け・ホテル備品を活用しやすい
1泊2日なら、化粧品や洗面用品を少量にしやすく、衣類も比較的コンパクトにまとめやすいです。
ホテルのアメニティを使える場合は、洗面用品をさらに減らせることがあります。
部屋着やタオルなど、宿泊施設にあるものを事前に確認するだけでも、荷物がすっきりすることがあります。
2泊3日は着回しできる衣類を中心に考える
2泊3日になると、服を日数分すべて別に用意すると荷物が増えやすくなります。
特にボトムスや羽織りものなど、複数日使えるものがないか確認するとまとめやすくなります。
予備のトップスも「全部違う服にしたい」という理由だけで増えていないか見直してみましょう。
2泊3日の旅行を7kg以内にまとめたい場合は、関連記事で実際の荷物量の目安を紹介しています。
3泊4日以上は洗濯できるかも確認する
3泊4日以上になると、日数分すべてを追加していくと荷物が増えやすくなります。
長めの旅行では、宿泊先や周辺で洗濯できるか確認する方法もあります。
コインランドリーやランドリーサービスを使える旅程なら、衣類を増やしすぎずに済むことがあります。
ただし、旅程によっては洗濯する時間が取りにくいこともあります。
移動が多い旅行や短時間で観光したい場合は、洗濯を前提に減らしすぎないほうが安心です。
旅行の荷物を減らす最終チェック
荷造りが終わったら、最後にもう一度確認してみましょう。
□ 予備の服を入れすぎていない
□ 靴を必要以上に増やしていない
□ 化粧品を大きな容器のまま入れていない
□ ホテルのアメニティを確認した
□ 充電器やケーブルが重複していない
□ 「念のため」の便利グッズが増えていない
□ 現地調達できるものを確認した
□ 必要な薬や貴重品は残した
□ 帰りのお土産を入れる余裕がある
このチェックで引っかかったものだけ、もう一度スーツケースから出して確認すれば十分です。
全部を減らそうとすると、かえって必要なものまで外してしまうことがあります。
「なくても困らない可能性が高いもの」から見直すほうが、荷物を減らしやすく、忘れ物もしにくくなります。
また、行きの時点でスーツケースが完全にパンパンだと、お土産や現地で増えた荷物を入れにくくなります。
少し余白を残せると、帰りの荷造りも楽になります。
【図4：出発前30秒チェック】
まとめ｜旅行の荷物は「減らす」より「重複をなくす」
旅行の荷物を減らしたいときは、必要なものまで無理に削る必要はありません。
まず確認したいのは、
・重複しているもの
・予備として入れているもの
・大きすぎる容器
・ホテルで代用できるもの
・現地調達できるもの
です。
特に、予備の服や靴、化粧品、洗面用品、ガジェット類は見直しやすい部分です。
反対に、身分証や必要な薬、貴重品など、忘れたときの影響が大きいものは無理に減らさないようにしましょう。
荷物が多いと感じたら、まずスーツケースの中身を一度すべて出して、
「必要」
「代用できる」
「予備」
の3つに分けてみると整理しやすくなります。
そのうえで、「代用できるもの」と「予備」の中から、旅行中に使う場面が曖昧なものを外していけば、必要なものを残しながら荷物を減らしやすくなります。
無理に最小限を目指すより、自分の旅行で本当に使うものだけが残っている状態を目指すと、身軽に出発しやすくなります。
