機内持ち込みの荷造りを終えて重さを量ったら、
「7.5kgだった。あと500gどうしよう」
「7.8kgあるけれど、何を減らせば7kgに収まる？」
「仕事で使うパソコンは置いていけない」
ということがあります。
結論からいうと、機内持ち込みを7kgに収めたいなら、最初にやることは「荷物を減らす」ことではありません。
まず、
「あと何g減らせばいいのか」
を確認します。
そのうえで、50gの小物をいくつも減らすより、500g前後ある重いものから見直すほうが効率的です。
たとえば荷物が7.8kgなら、7kgまであと800g。
化粧品・洗面用品を小分けして350g、予備の靴を外して600g減らせたとすると、
7.8kg − 0.95kg ＝ 約6.85kg
まで減らせます。
つまり、
「何を減らそう？」
ではなく、
「あと800gなら、どの組み合わせで減らせる？」
と考えるのがポイントです。
この記事では、あと300〜500g、800g〜1kg、さらに2kg以上減らしたい場合まで、機内持ち込みを7kgに近づける方法を具体的に解説します。
- 機内持ち込み7kgに収めるなら最初にやる3STEP
- 今の重量から「あと何g減らす？」早見表
- 7.8kgの荷物を6.85kgまで減らす具体例
- あと300〜500g減らしたい場合
- あと800g〜1kg減らしたい場合
- 2kg以上減らしたいなら荷物構成から見直す
- あと○gを減らしやすい荷物は？
- スーツケース本体が1kg違えば中身も1kg変わる
- 化粧品・洗面用品は小分けで軽くする
- 予備の靴は本当に必要か確認する
- PCを外せないなら周辺機器を確認する
- 冬の衣類は「減らす」より着回す
- ホテルにあるものは持っていかない
- 本・ガイドブックなど紙類も見直す
- 最後に「念のため」の荷物を確認する
- 7kgに収めるためでも減らさないほうがいいもの
- 7kgぎりぎりではなく帰りの余裕も考える
- 最後は「量る→減らす→もう一度量る」
- よくある質問
- まとめ｜7kgに収めるなら「あと何g？」から考えよう
機内持ち込み7kgに収めるなら最初にやる3STEP
荷物が重いと分かると、すぐにスーツケースを開けて「何を置いていこう」と考えがちです。
しかし、先に次の3STEPで整理すると判断しやすくなります。
STEP1｜荷造りした状態で全部量る
まずは旅行へ持っていく状態で重量を確認します。
7.3kgなのか、7.8kgなのか、9kgなのかによって、必要な対策は変わります。
ラゲッジスケールがあれば簡単に確認できます。
なければ家庭用体重計を使って、
「自分＋荷物」−「自分の体重」
で、おおよその重量を確認する方法もあります。
STEP2｜あと何g減らすか決める
たとえば7kgを基準にすると、
7.3kg → あと300g以上
7.8kg → あと800g以上
9.0kg → あと2kg以上
となります。
ただし、7.00kgぎりぎりを狙うより、少し余裕を持たせたほうが安心です。
帰りにはお土産などで荷物が増えることも考えておきましょう。
STEP3｜重いものから確認する
減らしたい重量が分かったら、次に荷物を見直します。
優先して確認したいのは、
- バッグ・スーツケース本体
- 予備の靴
- PC・ガジェット類
- 化粧品・洗面用品
- 厚手の衣類
- 本・紙類
- 軽い小物
です。
必ずこの順番で減らす必要はありません。
大切なのは、軽いものをたくさん探すより「重量の大きいものから確認する」という考え方です。
今の重量から「あと何g減らす？」早見表
自分の荷物がどこに当てはまるか確認してみましょう。
| 現在の重量 | 最低限減らす量 | 見直し方の目安 |
|---|---|---|
| 7.1〜7.3kg | 100〜300g以上 | 小物・充電器などでも調整しやすい |
| 7.4〜7.5kg | 400〜500g以上 | 中程度の荷物を1〜2点見直す |
| 7.6〜8.0kg | 600g〜1kg以上 | 重いものを含めて組み合わせる |
| 8.1〜9.0kg | 1.1〜2kg以上 | 荷物構成そのものを見直す |
| 9kg超 | 2kg超 | バッグ本体や預け荷物も検討 |
これはあくまで荷物を見直すための目安です。
実際の機内持ち込み重量や手荷物の扱いは航空会社によって異なります。
「7kg制限にはスーツケース本体やリュックも含まれるの？」という場合は、関連記事「機内持ち込みスーツケースは何kgまで？7kg制限はスーツケース込み？」もチェックしてみてください。
7.8kgの荷物を6.85kgまで減らす具体例
ここからは、実際に重量を引き算して考えてみます。
荷造り後の重量が、
7.8kg
だったとします。
7kgまでなら、少なくとも800g以上減らしたい状態です。
そこで、重量のあるものから確認します。
| 見直すもの | 見直し前 | 見直し後 | 減らせる重量例 |
| 化粧品・洗面用品 | 700g | 350g | −350g |
| ACアダプター類 | 450g | 250g | −200g |
| 予備の靴 | 600g | 0g | −600g |
すべて見直した場合は、
−1.15kg
なので、
7.8kg → 約6.65kg
です。
ただし、全部を減らす必要はありません。
たとえば、
化粧品・洗面用品 −350g
＋
予備の靴 −600g
＝ −950g
なら、
7.8kg → 約6.85kg
となります。
重量は製品や持ち物によって異なるため、数字はあくまで一例です。
大切なのは、
「どれを捨てる？」
ではなく、
「必要な削減量を、どの組み合わせで作る？」
と考えることです。
あと300〜500g減らしたい場合
7.2〜7.5kg程度なら、荷物全体を大きく変えなくても調整できる可能性があります。
たとえば、
パターン1｜化粧品＋充電器
化粧品・洗面用品 −200g
充電器類 −150g
衣類 −150g
合計 −500g
パターン2｜厚手の服＋紙類
厚手のトップス −300g
本・ガイドブック −200g
合計 −500g
パターン3｜必要なものを残して細かく調整
大きな化粧品容器 −250g
不要なケーブル −100g
小物 −100g
合計 −450g
あと数百gなら、必要なものを丸ごと置いていく前に、容器や周辺用品を軽くできないか確認してみましょう。
あと800g〜1kg減らしたい場合
7.8〜8kg前後になると、小物だけで1kg近く減らすのは大変です。
そこで、
「重いもの1つ＋小さな見直し」
で考えます。
たとえば、
予備の靴 −600g
＋
化粧品 −250g
＋
充電器 −150g
＝ −1kg
です。
ほかにも、
厚手の衣類 −400g
＋
化粧品 −300g
＋
本・紙類 −200g
＋
不要なケーブル −100g
＝ −1kg
という組み合わせも考えられます。
あと1kgと聞くと大きく感じますが、重量のあるものを中心に組み合わせれば調整しやすくなります。
2kg以上減らしたいなら荷物構成から見直す
9kgの荷物を7kgにするなら、約2kg減らす必要があります。
この場合、
「靴下を1足減らす」
「充電ケーブルを1本減らす」
といった方法だけでは効率的ではありません。
まず確認したいのが、バッグやスーツケース自体の重量です。
たとえば、
本体3kgのスーツケース
から、
本体2kgのスーツケース
へ変更できれば、単純計算で約1kg軽くなります。
さらに、
予備の靴 −600g
化粧品・洗面用品 −300g
なら、
合計約−1.9kgです。
もちろん、今回の旅行だけのためにスーツケースを買い替える必要はありません。
ただしLCCを利用する機会が多いなら、次回購入するときに「容量」だけでなく「本体重量」も確認しておくと荷造りしやすくなります。
あと○gを減らしやすい荷物は？
「何から見直せばいい？」と迷ったら、次の表を参考にしてみてください。
| 見直すもの | 軽量化しやすさ | ポイント |
| バッグ本体 | ◎ | 変更できれば効果が大きい |
| 予備の靴 | ◎ | 重量と容量を同時に減らせる |
| 化粧品・洗面用品 | ◎ | 小分けしやすい |
| 厚手の衣類 | ○ | 着回し・着用で調整 |
| PC周辺機器 | ○ | 本体を残して周辺機器を整理 |
| 本・紙類 | ○ | 電子化できるものを確認 |
| 軽い小物 | △ | 最後の微調整向き |
ここで覚えておきたいのは、
「持っていかない」
だけが軽量化ではないということです。
- 小さくする
- 共用する
- 着ていく
- 宿泊先にあるものを使う
という方法もあります。
必要なものを残しながら軽くする方法から考えてみましょう。
スーツケース本体が1kg違えば中身も1kg変わる
7kg制限では、バッグやスーツケース本体の重量が大きく影響します。
たとえば単純計算では、
本体3kg → 中身に使える重量は約4kg
本体2kg → 中身に使える重量は約5kg
となります。
同じ7kgでも、中に入れられる荷物に約1kgの差が出ます。
ただし、軽ければ何でもよいわけではありません。
スーツケースには、
- キャスターで移動できる
- 荷物を背負わなくてよい
- 中身を守りやすい
- 荷物を整理しやすい
といったメリットがあります。
重量と使いやすさのバランスで選びましょう。
スーツケースの容量について迷っている場合は、関連記事「機内持ち込みスーツケースは何リットル？何泊できる？」も参考にしてみてください。
化粧品・洗面用品は小分けで軽くする
化粧品や洗面用品は、旅行で必要になるものが多いため、丸ごと減らすのが難しい場合があります。
そこで使いやすいのが小分けです。
たとえば2泊3日の旅行なのに、
- 化粧水200ml
- シャンプー300ml
- トリートメント300ml
などを普段の容器のまま持っていくと、中身だけでなく容器の重量も加わります。
必要な日数分だけ小分けすれば、
「使いたいものは持っていく。でも量は減らす」
という調整ができます。
トラベルサイズや使い切りタイプ、試供品を利用する方法もあります。
宿泊先のアメニティを使う場合は、事前に何が用意されているか確認しておきましょう。
予備の靴は本当に必要か確認する
あと500g〜1kg減らしたいとき、効果が大きくなりやすいのが予備の靴です。
靴は重さだけでなく、スーツケース内のスペースも使います。
2泊3日程度なら、
「履いていく1足だけで過ごせないか？」
を考えてみるとよいでしょう。
どうしても予備が必要なら、軽量なサンダルやコンパクトな靴に変更する方法もあります。
ただし、登山やスポーツなど旅行目的に必要な靴まで、重量だけを理由に外す必要はありません。
PCを外せないなら周辺機器を確認する
出張やワーケーションでは、
「パソコンは絶対に必要」
という場合があります。
その場合、PCを置いていく必要はありません。
代わりに、
- ACアダプター
- スマホ用充電器
- タブレット用充電器
- マウス
- USBハブ
- 予備ケーブル
などを確認します。
対応機器や必要な出力を確認したうえで充電器を共用できれば、周辺機器を減らせることがあります。
つまり、
「PCが重いから諦める」
ではなく、
「PCを持っていくために、ほかのどこを軽くする？」
と考えます。
なお、航空会社によってPCや身の回り品の重量の扱いが異なる場合があります。
利用する航空会社の最新ルールを確認してください。
冬の衣類は「減らす」より着回す
冬旅行では、
- ニット
- パーカー
- 厚手のパンツ
- コート
などが重量を増やします。
だからといって、防寒に必要な服まで減らす必要はありません。
たとえば、
ニット3枚
ではなく、
ニット1〜2枚＋薄手インナー
にして着回す方法があります。
また、コートや重い靴は身につけて移動すれば、バッグへ入れる荷物を減らせます。
寒さを我慢するのではなく、着回し方を工夫して調整しましょう。
ホテルにあるものは持っていかない
宿泊施設によっては、
- ドライヤー
- タオル
- シャンプー
- ボディソープ
- 歯ブラシ
などが用意されています。
宿泊先にあるものを持っていかなければ、その分だけ軽くできます。
ただし施設によって用意されているものは異なるため、荷造り前に公式サイトなどで確認しておきましょう。
「持っていったけれど結局使わなかった」という荷物を減らせます。
本・ガイドブックなど紙類も見直す
本やガイドブックは、何冊か重なると意外と重量があります。
必要に応じて、
- 電子書籍を使う
- 必要な情報をスマートフォンへ保存する
- 必要なページだけ持つ
といった方法があります。
スマートフォンに情報をまとめる場合は、バッテリー切れなどにも備えておきましょう。
最後に「念のため」の荷物を確認する
大きなものを見直したあとで、最後に確認したいのが「念のため」で入れた荷物です。
たとえば、
- 予備の服
- 予備の靴
- 予備ケーブル
- 読むかもしれない本
- 使うかもしれないガジェット
- 多めの化粧品
などです。
「旅行中に使う場面を具体的に想像できる？」
と考えてみると、外せるものが見つかることがあります。
必要な予備まで全部なくす必要はありません。
最後の微調整として確認してみましょう。
7kgに収めるためでも減らさないほうがいいもの
機内持ち込みを7kgにすること自体が旅行の目的ではありません。
重量を減らすために、
- 必要な医薬品
- パスポートなど渡航に必要なもの
- 財布
- スマートフォン
- 必要な充電手段
- 防寒・暑さ対策に必要なもの
- 旅行目的に欠かせない装備
などまで無理に外すのは避けましょう。
必要なものを入れると7kgを超えてしまう場合は、荷物を削り続けるのではなく、受託手荷物など別の方法を検討することも大切です。
7kgぎりぎりではなく帰りの余裕も考える
荷物を減らして7kgぴったりになっても、帰りに荷物が増える可能性があります。
たとえば、
- お土産
- 食品
- パンフレット
- 現地で買った衣類や雑貨
などです。
行きの段階から7kgを使い切らず、できる範囲で余裕を残しておくと帰りの荷造りが楽になります。
特にお土産をたくさん買う予定なら、行きの重量だけでなく「帰りに何が増えそうか」まで考えておきましょう。
最後は「量る→減らす→もう一度量る」
機内持ち込みを7kgへ近づける流れはシンプルです。
荷造りする
↓
全部量る
↓
あと何g減らすか確認する
↓
重いものから見直す
↓
もう一度量る
たとえば、
最初 7.8kg
↓
化粧品を小分け −350g
↓
予備の靴を外す −600g
↓
最終 約6.85kg
というイメージです。
これなら必要なものを何となく減らすのではなく、数字を見ながら調整できます。
よくある質問
機内持ち込みをあと500g減らすなら何から？
化粧品・洗面用品、充電器類、厚手の衣類、本・紙類などから確認すると調整しやすくなります。
500g程度なら、荷物構成を大きく変えなくても減らせる場合があります。
あと1kg減らすには？
予備の靴など比較的重いものを1つ見直し、化粧品や充電器などを組み合わせる方法があります。
軽い小物だけで1kg減らそうとするより効率的です。
7.2kgなら200g減らせば大丈夫？
単純計算では7kgになりますが、ぎりぎりではなく多少余裕を持たせるほうが安心です。
実際の手荷物ルールは利用する航空会社で確認してください。
PCを持っていっても7kgにできる？
ほかの荷物を調整すれば可能な場合があります。
PCが必要なら、充電器、衣類、化粧品、バッグ本体など別の部分を見直してみましょう。
軽いスーツケースへ買い替えたほうがいい？
LCCを頻繁に利用するなら、次回購入時に本体重量を重視する価値があります。
今回の旅行だけのために無理に買い替える必要はありません。
どうしても7kgに収まらない場合は？
旅行に必要なものまで無理に減らす必要はありません。
利用する航空会社の受託手荷物など、別の選択肢を確認しましょう。
まとめ｜7kgに収めるなら「あと何g？」から考えよう
機内持ち込みを7kgに収めたいときは、いきなり荷物を減らすのではなく、
「現在何kg？」
↓
「あと何g減らす？」
から考えてみましょう。
そのうえで、
- バッグ・スーツケース本体
- 予備の靴
- PC周辺機器
- 化粧品・洗面用品
- 厚手の衣類
- 本・紙類
など、重量の大きいものから確認します。
たとえば7.8kgなら、
化粧品・洗面用品 −350g
＋
予備の靴 −600g
＝ −950g
で、
約6.85kg
まで減らせる計算です。
一方、7.3kgなら荷物全体を作り直さなくても、化粧品や充電器、紙類などの見直しで調整できる可能性があります。
つまり、
「何を捨てればいい？」
ではなく、
「あと500gならどの組み合わせ？」
「あと1kgなら、どの重いものから？」
と考えるのがポイントです。
また、PCや必要な医薬品など、旅行に欠かせないものまで無理に減らす必要はありません。
必要なものを残すために、別の部分を軽くします。
それでも7kgに収まらない場合は、受託手荷物など別の方法も検討しましょう。
最後は、
「量る → 減らす → もう一度量る」
で確認します。
必要なものをできるだけ残しながら、自分の旅行に合った方法で7kgへ近づけてみてください。
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「機内持ち込み7kgはどのくらい？2泊3日の荷物は入る？」
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「機内持ち込みスーツケースは何kgまで？7kg制限はスーツケース込み？」
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「機内持ち込みスーツケースは何リットル？何泊できる？」
