心穏やかに、笑顔で過ごす ～セカンドステージの歩き方～

鏡餅の半紙は「折り目が奥・角が手前」が基本です。これさえ押さえておけば、地域差や家庭差があっても“失礼にならないか”“間違っていないか”と不安になることはありません。半紙は見た目を整えるだけの飾りではなく、神様や年神様を迎える場を清め、整え...

結論からお伝えします。手帳は、すべてを埋めなくても大丈夫です。むしろ、あえて書かない余白を残すことで、手帳はぐっと“続く存在”になります。予定や気持ちを書こうとして、気づけばページが真っ白のまま閉じてしまった経験はありませんか。書けなかった...

結論からお伝えすると、不二家のケーキが長年愛され続けている理由は、**「味の安定感」「選びやすさ」「思い出と結びつく存在感」**が揃っているからです。流行りの高級スイーツやコンビニケーキが次々に登場する中でも、不二家は「迷ったらここを選べば...

手帳が続かない理由は、書き方が悪いからでも、あなたの意志が弱いからでもありません。多くの場合、原因はもっと手前にあります。それは「何のために使うのか」「続けられる前提になっているか」「生活の中に置かれているか」。この3つが整っていないまま、...

― 忙しい毎日を整え、自分の軸を取り戻すための1冊 ―手帳は「予定を書く道具」ではありません。本来は、暮らし・目標・気持ちを整えるための“思考の居場所”です。にもかかわらず、書き方が合わずに続かない目標を書いたまま見返さない手帳が「やること...

ダイエットが続かない理由の多くは「方法が合わない」のではなく、「自分の行動や変化が見えないこと」にあります。だからこそ“書く”ことが、ダイエット成功の大きな味方になります。手帳に記録するだけで、今の自分の状態・食べ方・行動パターンが自然と浮...

手帳が続かない人へ。毎朝5分だけでできる、無理しない手帳の書き方を紹介します。完璧を目指さないから続く習慣です。

「来年の目標を立てたいのに、何を目指せばいいのかわからない」。そんなふうに感じているなら、先にやるべきなのは“新しい目標探し”ではなく、この1年をやさしく振り返ることです。目標が続かない人の多くは、意志が弱いのではなく、自分に合っていない目...

家事がしんどいと感じていませんか？忙しくても無理なく続く時短アイデアを7つ紹介。ながら掃除や100均活用、やらない家事の考え方まで、心がラクになる暮らしの工夫をまとめました。

年末になると、やることは多いのに、なぜか心が落ち着かない。そんな感覚を抱えたまま年を越してしまう人は少なくありません。今年は何を頑張ったのか、どんな時間が印象に残っているのか──考えようとしても、頭の中が散らかっていて言葉にならない。実はこ...