暮らしの豆知識 冬のリモートワーク快適化アイテム決定版【保存版】
冬のリモートワークを快適にする鍵は、高価な暖房器具を増やすことではありません。結論から言うと、「足元」「湿度」「作業環境」という3つのポイントを押さえた“環境アイテム”を整えるだけで、寒さのストレスは大幅に減り、仕事の集中力は驚くほど回復し...
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暮らしの豆知識 冬のこたつで仕事効率アップする環境づくり完全ガイド
結論からお伝えすると、冬の仕事環境において「こたつ」は、正しく整えれば仕事効率を下げるどころか、むしろ集中力を高めてくれる存在になります。こたつで仕事をすると聞くと、「だらける」「眠くなる」「自己管理が甘い人の選択」といったネガティブな印象...
暮らしの豆知識 読書の記録をどうしよう？｜つける意味・続かない理由・私なりの答え
読書の記録は、無理につけなくていい。これが、この記事の結論です。読書記録は「やった方が偉いもの」でも「残さないと意味がないもの」でもありません。読むことそのものがすでに十分な行為であり、記録はあくまで選択肢のひとつにすぎません。それでも多く...
暮らしの豆知識 「やりたいこと」が分からない人のための手帳質問集
「やりたいことが分からない」と感じるのは、決してあなたの感性や能力が足りないからではありません。むしろそれは、自分の人生をちゃんと考えようとしている証拠です。忙しさや役割、周囲からの期待に応え続けるうちに、自分の本音を後回しにしてきただけな...
暮らしの豆知識 バターを植物性油に置き換える分量は60％が正解！
お菓子やパン作りで「バターが足りない」「植物性油で代用したい」と思ったとき、いちばん迷うのが分量です。結論から言うと、**バターの量に対して植物性油は60〜65％**を目安にすれば、家庭用レシピの多くは問題なく仕上がります。たとえばバター1...
暮らしの豆知識 新年の目標は「立て方」で決まらない｜続く人の設計法
新年の目標は、正しく立てれば必ず叶う――そう思われがちですが、実は目標の成否を分けるのは「立て方」そのものではありません。続く人と続かない人の違いは、目標をどう“設計”しているか、その順番にあります。毎年きちんと目標を考えているのに、気づけ...
心を彩るエンタメ 映画『Gifted／ギフテッド』を観て考えてみた🎬
――才能は「特別な教育」だけの話じゃない映画『Gifted／ギフテッド』を観て、最初に浮かんだのは「ギフテッドって、特別な子どもだけの話じゃないのかもしれない」という感覚でした。ギフテッドとは、生まれつき突出した才能や思考特性を持つことを指...
暮らしの豆知識 トラフテンベルグ式計算法を日常に活かす方法
トラフテンベルグ式計算法を身につけると、日常の計算は確実に速くなります。しかも、特別な才能や暗記力に頼る必要はありません。いくつかの「決まったルール」を理解するだけで、頭の中だけで計算を進められるようになるのが、この計算法の最大の特徴です。...
暮らしの豆知識 鏡餅の半紙、向きはこれ！折り目と角の覚え方
鏡餅の半紙は「折り目が奥・角が手前」が基本です。これさえ押さえておけば、地域差や家庭差があっても“失礼にならないか”“間違っていないか”と不安になることはありません。半紙は見た目を整えるだけの飾りではなく、神様や年神様を迎える場を清め、整え...
暮らしの豆知識 書かない勇気を持つ手帳術｜あえて空白を残す理由
結論からお伝えします。手帳は、すべてを埋めなくても大丈夫です。むしろ、あえて書かない余白を残すことで、手帳はぐっと“続く存在”になります。予定や気持ちを書こうとして、気づけばページが真っ白のまま閉じてしまった経験はありませんか。書けなかった...