「インスタのフォロワーが減っているけれど、誰にフォローを外されたんだろう？」
フォロワー数がいつの間にか減っていると、ちょっと気になってしまいますよね。
特に、よくやり取りしていた人や知り合いから外されたのではないかと思うと、「誰に外されたのか確認する方法はないの？」と調べたくなることもあるでしょう。
スマホを見ながらInstagramのフォロワー数が減ったことに気づき、少し気になっている「青山女子25歳」の実写風画像。
過度に落ち込んだ表情にはせず、「あれ？1人減ってる」と気づいた程度の自然な表情にする。
Instagramでは、特定の相手が現在自分をフォローしているかどうかを確認する方法はあります。
一方で、「過去に誰が自分のフォローを外したのかを、解除履歴のようにまとめて確認したい」という場合は、同じようには確認できません。
この記事では、
- インスタでフォロー外した人はわかるのか
- 特定の相手からフォローを外されたか確認する方法
- フォローを外した人を一覧で確認できるのか
- 外部アプリを使う場合の注意点
- フォロー解除で通知されるのか
- フォロー解除とブロックの違い
- フォロワーが減るその他の原因
について、Instagramの操作にあまり詳しくない方にもわかりやすいように整理します。
「誰に外されたの？」と気になっている方は、まず確認できること・確認しにくいことを分けて見ていきましょう。
インスタでフォロー外した人はわかる？
最初に結論からいうと、特定の相手が現在あなたをフォローしているかどうかは確認できます。
たとえば、
「Aさんからフォローを外された気がする」
という場合は、自分のフォロワー一覧などからAさんを探すことで、現在のフォロー状態を確認できます。
ただし、ここで押さえておきたいのが、
「現在フォローされているか確認すること」と「過去にフォローを外した人の履歴を確認すること」は別
という点です。
【図1】
たとえば、昨日まで100人だったフォロワーが99人になっていたとします。
この場合、
「誰か1人減っている」
ことには気づけても、それだけで「○○さんが昨日フォローを解除した」と判断できるわけではありません。
一方、
「○○さんが今も自分をフォローしているか知りたい」
ということであれば、現在のフォロワー一覧から確認できます。
つまり、知りたい内容によって確認方法が変わります。
特定の相手が気になる → 現在のフォロワー一覧を確認する
誰が減ったのかまとめて知りたい → 現在の一覧だけから過去の解除履歴を特定するのは難しい
このように分けて考えるとわかりやすいでしょう。
また、フォロワー数が減ったからといって、必ずしも誰かが手動でフォローを解除したとは限りません。この点については記事後半でも詳しく説明します。
Instagramの機能について公式情報を確認したい場合は、Metaが提供しているInstagramヘルプセンターも参考になります。
Instagram／Meta公式：Instagramヘルプセンター
https://www.facebook.com/help/instagram/
インスタでフォローを外されたか確認する方法
「フォロワーが減った」というだけではなく、
「もしかして、あの人にフォローを外された？」
と特定の相手が気になっている場合は、Instagram上で現在のフォロー状態を確認してみましょう。
難しい操作をする必要はありません。
相手のプロフィールから確認する
まず考えられるのが、気になっている相手のプロフィールを確認する方法です。
Instagramでは、プロフィール画面などから相手との現在のフォロー関係を確認できます。
ただし、Instagramは画面表示や機能が変更されることがあります。
使っている端末やアプリのバージョンなどによっても表示が異なる可能性があるため、プロフィール画面だけでは判断しにくいこともあります。
そんなときは、次の「自分のフォロワー一覧から確認する方法」を試すとわかりやすいです。
自分のフォロワー一覧から確認する
特定の相手が現在自分をフォローしているか確認したいなら、自分のフォロワー一覧から探す方法がシンプルです。
基本的には、
- Instagramを開く
- 自分のプロフィール画面を開く
- 「フォロワー」をタップする
- 確認したい相手を探す
という流れで確認します。
【図2】
相手が自分のフォロワーとして表示されていれば、確認した時点ではそのアカウントからフォローされていると判断できます。
反対にフォロワー一覧から見つからない場合は、現在はそのアカウントからフォローされていない可能性があります。
ただし、ここでも注意点があります。
フォロワー一覧にいない＝最近その人がフォローを解除した
とまでは、この確認だけでは断定できません。
以前その人からフォローされていたことを確認していなければ、「いつ外されたのか」「本当に以前はフォローされていたのか」まではわからないからです。
あくまで、現在の状態を確認する方法として考えておきましょう。
特定の相手を確認したい場合は名前を検索する
フォロワーが数十人程度なら一覧から探すこともできますが、数百人、数千人と増えてくると一人ずつ確認するのは大変ですよね。
そんな場合は、フォロワー一覧で確認したい相手の名前やユーザーネームを検索すると探しやすくなります。
ここで少し注意したいのが、
Instagram全体から相手のアカウントを検索すること
と、
自分のフォロワー一覧の中から相手を検索すること
は意味が違うという点です。
Instagram全体の検索結果に相手が出てきたとしても、それだけで相手が現在あなたをフォローしているとは判断できません。
「自分がフォローされているか」を確認したいのであれば、自分のフォロワー一覧の中で確認するのがわかりやすいでしょう。
フォローを外した人を一覧で確認することはできる？
「特定の人に外されたか確認したい」というケースだけでなく、
「昨日からフォロワーが3人減っている。誰が外したの？」
と気になっている人もいるでしょう。
この2つは分けて考える必要があります。
自分のフォロワー一覧で確認できるのは、現在自分をフォローしているアカウントです。
一方、
「昨日Aさんが解除した」
「先週Bさんが解除した」
というような、過去のフォロー解除履歴を確認することとは意味が違います。
そのため、フォロワー数が減ったあとから現在のフォロワー一覧を見ても、以前の一覧を覚えていなければ「誰がいなくなったのか」を判断するのは難しくなります。
特にフォロワー数が多いアカウントでは、以前の状態をすべて覚えておくのは現実的ではありません。
そこで気になるのが、フォロワー管理用の外部アプリです。
「アプリを入れれば簡単にわかるのでは？」と思うかもしれませんが、利用する場合には注意しておきたいことがあります。
フォローを外した人をアプリで確認できる？
フォロワー管理系の外部アプリもある
Instagram関連のアプリやサービスを探すと、フォロワーの増減などを管理する機能をうたっているものが見つかることがあります。
こうしたサービスを見て、
「これならフォローを外した人がすぐわかりそう」
と思う人もいるでしょう。
ただし、Instagram公式の機能と、第三者が提供している外部アプリは分けて考える必要があります。
外部アプリについては、この記事で一律に「安全」「危険」と判断することはできません。
サービスによって提供元や仕組み、要求される権限などが異なるからです。
そのため、フォロー解除を確認する機能だけを見て利用を決めるのではなく、「自分のInstagramアカウントとどのように連携するサービスなのか」まで確認することが大切です。
フォロワー管理系の外部アプリにはどんなものがある？
Instagramには、フォロワーの増減やフォロー状況を分析するための外部アプリもあります。
たとえば、iPhone向けでは「Reports+: Unfollowers Tracker」や「Followers+ Unfollowers Tracker」などがApp Storeで配信されています。
「Reports+: Unfollowers Tracker」は、フォローを外したアカウントの追跡や、新しいフォロワー・アンフォロワーの確認などの機能を提供しています。無料でダウンロードできますが、一部の分析機能は有料です。また、開発元はInstagramやMetaと提携・承認されたアプリではないことを明記しています。App Store
Reports+: Unfollowers TrackerをApp Storeで確認する
「Followers+ Unfollowers Tracker」も、フォロワーの変化やフォローバックされていないアカウントなどを確認する機能を提供しているアプリです。こちらも無料でダウンロードできますが、アプリ内課金があります。App Store
Followers+ Unfollowers TrackerをApp Storeで確認する
ただし、ここで気をつけたいのが、フォロワー管理アプリはInstagram公式の機能とは別物だということです。
「誰にフォローを外されたのか知りたい」というときには便利そうに見えますが、アプリによって仕組みや必要な権限、料金、取り扱うデータなどが異なります。
特にInstagramのユーザーネームやパスワードを外部サービスへ直接入力するよう求められる場合は、すぐに入力せず、運営元やプライバシーポリシー、連携方法などを確認しておきたいところです。
また、外部アプリに表示される「ブロックした人」「プロフィールを見た人」といった情報についても、アプリ側の説明だけを見てInstagram公式で確認できる情報と同じだと考えないほうが安心です。
個人的には、単にフォロワー数が減ったことが気になる程度なら、まずInstagram上で相手のプロフィールや現在のフォロー状況を確認する方法から試すのがおすすめです。
それでもフォロワー管理アプリを利用したい場合は、「Instagram公式アプリではない」「一部機能が有料の場合がある」「扱われるデータや権限を確認する」という3点を意識して選ぶとよいでしょう。
なお、外部アプリの提供状況や機能、料金は変更されることがあります。利用するときは、App StoreやGoogle Playなどで最新情報を確認してください。
外部アプリを使うときの注意点
外部のフォロワー管理アプリやサービスを利用する場合は、少なくとも次のような点を確認しておきましょう。
- 運営元・提供元が確認できるか
- どのような情報へのアクセスを求められるか
- プライバシーポリシーが掲載されているか
- Instagramとの連携が必要なのか
- 必要以上の権限を要求されていないか
- 利用をやめる場合の連携解除方法が確認できるか
【図3】
「提供元」
「アクセス権限」
「プライバシーポリシー」
「ログイン情報」
「連携解除方法」
危険性を過度にあおる赤一色の警告画像ではなく、「確認してから使おう」という落ち着いた注意喚起デザインにする。
「フォローを外した人を知りたい」という目的だけで、よくわからないサービスにアカウント情報を入力してしまうのは避けたいところです。
便利かどうかだけではなく、何の情報を渡すことになるのかという視点で確認してみてください。
Instagramのログイン情報を求められた場合は慎重に判断する
特に慎重になりたいのが、外部サイトやアプリからInstagramのログインに関わる情報を求められた場合です。
「フォロー解除した人を見るにはログインしてください」と表示されても、すぐに入力せず、サービスの提供元や仕組みを確認しましょう。
アカウントのセキュリティを高める方法のひとつとして、Instagramでは二段階認証も用意されています。
二段階認証については、Instagram／Meta公式ヘルプで設定方法などを確認できます。
Instagram／Meta公式：Instagramの二段階認証について
フォローを外した人が気になる気持ちはわかりますが、その確認のためにアカウント管理がおろそかになってしまっては本末転倒です。
外部サービスを利用する場合は、「本当にこのサービスを使う必要があるのか」も含めて慎重に判断するとよいでしょう。
インスタでフォローを外されたら通知される？
「誰かにフォローを外されたら、Instagramから通知が届くの？」
という点も気になりますよね。
Instagramではさまざまな通知がありますが、フォロー解除については、通知だけを頼りに誰が外したのか確認する方法を前提にしないほうがよいでしょう。
たとえば、
「○○さんがあなたのフォローを解除しました」
という通知を待って、解除した人を確認するという使い方です。
フォロワー数が減っているのに通知が見当たらないからといって、「誰にも解除されていない」と判断することもできません。
気になる特定の相手がいる場合は、通知ではなく、自分のフォロワー一覧から現在の状態を確認するほうがわかりやすいでしょう。
また、
「自分から誰かのフォローを外したら、相手にバレるの？」
と心配している人もいるかもしれません。
ここでは、
フォロー解除そのものについて通知されること
と、
相手があとからフォロー状態を確認して気づくこと
を分けて考えるのがポイントです。
たとえ解除したことを直接知らせる通知がなくても、相手自身がフォロワー一覧などを確認すれば、現在フォローされていないことに気づく可能性はあります。
そのため、
「通知されないなら絶対にバレない」
という意味にはなりません。
【関連記事：「インスタのフォロー解除はバレる？」】
「フォローを外したときに相手へどう見えるのか気になる方は、フォロー解除がバレるケースについても確認しておくとわかりやすいです。」
なお、Instagramの通知や画面表示などの仕様は変更される可能性があります。最新情報を確認したい場合は公式ヘルプを確認してください。
Instagram／Meta公式：Instagramヘルプセンター
https://www.facebook.com/help/instagram/
フォロー解除とブロックの違い
「相手がフォロワーからいなくなった」
というだけならフォロー解除を考えるかもしれません。
でも、
「検索しても相手のアカウントが見つからない」
となると、「もしかしてブロックされた？」と心配になる人もいるでしょう。
フォロー解除とブロックは同じ機能ではありません。
【図4】
フォロー解除の場合
フォロー解除は、その名のとおりフォローしている状態を解除する操作です。
そのため、フォロー関係がなくなったからといって、それだけで相手のInstagramアカウント自体が消えるわけではありません。
相手のアカウントが通常どおり存在していて、自分のフォロワー一覧には表示されないのであれば、現在そのアカウントからフォローされていない可能性があります。
ただし、
「以前は確実にフォローされていた」
ということがわからなければ、いつフォロー関係が変わったのかまでは判断しにくいでしょう。
ブロックされた場合
ブロックは、単純にフォローを外すこととは異なる機能です。
Instagramには、特定のアカウントをブロックする機能が用意されています。
ブロックが関係している場合は、相手とのフォロー関係だけを見ても状況を判断しにくくなります。
そのため、
「フォロワー一覧から相手が消えた」
というだけで、
「フォロー解除された」
「ブロックされた」
のどちらかをすぐに決めつけないほうがよいでしょう。
【内部リンク2：将来「インスタでブロックされたか確認する方法」記事を作成した場合】
導線文例：
「相手のアカウント自体が見つからずブロックが気になっている場合は、ブロックされたときの見え方や確認方法を別記事で詳しく整理しています。」
ブロックの仕組みについて詳しく確認したい場合は、Instagramヘルプセンターから最新の公式案内を確認するのがおすすめです。
Instagram／Meta公式：Instagramヘルプセンター
https://www.facebook.com/help/instagram/
相手のアカウントが見つからない場合
昨日まで見えていた相手のアカウントが突然見つからなくなると、不安になりますよね。
ただ、相手のアカウントが見つからない＝フォローを外されたとは限りません。
同じように、
相手が見つからない＝必ずブロックされた
とも限りません。
Instagramでは、ユーザー自身がアカウントを削除することもできます。
Instagram／Meta公式：Instagramアカウントの削除について
https://www.facebook.com/help/instagram/139886812848894
つまり、相手が検索結果などから見つからなくなった場合には、フォロー解除だけでなく、ブロックや相手側のアカウント状況など、別の可能性も考える必要があります。
一つの状況だけを見て「○○された」と決めつけないことが大切です。
フォロワーが減った＝フォローを外されたとは限らない
フォロワー数が、
100人 → 99人
のように減っていると、
「誰かにフォローを外された」
と考えてしまいがちですよね。
もちろん、誰かがフォローを解除した可能性はあります。
ただし、フォロワー数が減ったという数字だけでは、その理由まで特定できません。
たとえば、フォローしていた側のアカウントそのものの状態が変わった場合なども考える必要があります。
Instagramにはアカウントを削除する仕組みがあり、公式ヘルプにも削除方法が掲載されています。
Instagram／Meta公式：Instagramアカウントの削除について
https://www.facebook.com/help/instagram/139886812848894
そのため、
「フォロワーが1人減った」
↓
「誰かが自分を嫌ってフォロー解除した」
とすぐに結びつける必要はありません。
カフェや自宅の明るい空間でスマホを確認している「青山女子25歳」の実写風画像。
イメージ画像1より安心した自然な表情にする。
「フォロワー数だけで必要以上に心配しなくてよい」という記事の雰囲気を視覚的に補う。
画像内には説明文字を大量に入れず、人物とスマホを中心にする。
フォロワー数は目に見える数字なので、減るとどうしても気になります。
でも、数字が減っただけでは理由まではわかりません。
特定の相手について気になる場合は現在のフォロー状態を確認し、それ以上わからないことについては無理に理由を決めつけないほうがよいでしょう。
【関連記事：「インスタのフォロワーが減る原因」】
「フォロー解除以外も含めてフォロワー数が減る理由を知りたい方は、Instagramでフォロワーが減る原因もあわせて確認してみてください。」
インスタでフォロー外した人についてよくある質問
最後に、インスタでフォロー外した人について気になりやすい疑問をまとめます。
過去までさかのぼって誰に外されたか確認できる？
現在のフォロワー一覧を確認することと、過去のフォロー解除履歴をさかのぼることは別です。
たとえば、
「3か月前から今日までに誰がフォローを外したのか知りたい」
という場合、現在のフォロワー一覧だけを見ても、過去に誰がいたのかがわからなければ特定するのは難しいでしょう。
外部のフォロワー管理サービスを検討する人もいますが、利用する場合は提供元や要求される権限、アカウント情報の扱いなどを確認してください。
フォローを外された日時はわかる？
自分のフォロワー一覧から確認できるのは、基本的には確認した時点でのフォロー状態です。
そのため、現在のフォロワー一覧だけを見て、
「○月○日の○時にこの人からフォローを外された」
という解除日時まで判断することはできません。
「今フォローされているか」と「いつ解除されたか」は別の情報として考えましょう。
フォロー解除すると相手にバレる？
フォロー解除そのものについての通知と、相手が自分でフォロー状態を確認して気づくことは別です。
相手が自分のフォロワー一覧などを確認すれば、「今はフォローされていない」と気づく可能性があります。
そのため、「解除通知がない＝絶対にバレない」と考えないほうがよいでしょう。
無料で確認できる？
「特定の相手が現在自分をフォローしているか知りたい」という目的なら、まずはInstagram内の自分のフォロワー一覧を確認してみましょう。
フォロワー一覧から相手を検索するだけであれば、外部の有料サービスを使う必要はありません。
一方、「過去に解除した人を履歴として全部知りたい」という場合は話が変わります。
まずは自分が何を確認したいのかを整理してみるとよいでしょう。
アプリなしでも確認できる？
はい。特定の相手が現在自分をフォローしているか確認するだけなら、外部のフォロワー管理アプリを使わず、自分のフォロワー一覧から確認できます。
「Aさんが今も自分をフォローしている？」
という疑問であれば、まずはInstagram内で確認してみましょう。
一方、
「先月から今日までにフォローを外した人を全部知りたい」
というように過去の履歴を確認したい場合は、現在のフォロワー一覧を見るだけでは判断が難しくなります。
外部アプリを探す前に、
現在の状態を知りたいのか
過去の変化を知りたいのか
を分けて考えるのがおすすめです。
まとめ｜インスタでフォロー外した人が気になるときの確認方法
インスタでフォロー外した人が気になったときは、まず、
「特定の相手の現在のフォロー状態を知りたいのか」
それとも、
「過去にフォローを外した人をまとめて知りたいのか」
を分けて考えてみましょう。
特定の相手については、自分のフォロワー一覧から現在フォローされているか確認できます。
一方、フォロワー数が減ったという情報だけでは、「誰が」「いつ」フォローを外したのかまで判断できるとは限りません。
また、相手のアカウントが見つからない場合も、単純なフォロー解除だけでなく、ブロックや相手側のアカウント状況などを分けて考える必要があります。
外部のフォロワー管理アプリを利用する場合は、便利そうだからという理由だけで決めず、提供元や要求される権限、ログイン情報の扱いなども確認しておきましょう。
フォロワーが減っていると「誰に外されたんだろう」と気になるものですが、数字が減っただけで理由まで決めつける必要はありません。
まずはInstagram上で確認できる現在の状態をチェックして、それでもわからない部分については無理に特定しようとしないことも大切です。
Instagramの仕様や画面表示は変更されることがあります。最新の機能について確認したい場合は、Instagram／Meta公式のヘルプ情報もあわせて確認してください。
Instagram／Meta公式：Instagramヘルプセンター
https://www.facebook.com/help/instagram/
