時間の使い方

50代の暮らしに欠かせないスマホ。便利さは残しながら見すぎを減らし、自分の時間と心の余白を取り戻す方法を紹介します。

50代からやめてよかったことを、人間関係・時間の使い方・心のクセ・暮らしのこだわり別に紹介。心と時間を軽くするヒントをまとめます。